Sunday , 19 November 2017

Tips&Tricks

Waar kunnen we in open water zwemmen?

openwaterzwemmen

We krijgen steeds meer vragen van (recreatieve) triatleten of en waar er mogelijkheden zijn tot het trainen in open water. Het is blijkbaar niet altijd even gemakkelijk om een goede lokatie te vinden waar het enerzijds voldoende veilig is en waar het anderzijds geen hinder voor anderen of door anderen en zelfs eventuele boetes oplevert. want open water zwemmen is ... Read More »

Tips voor de schoonmaak

propere fiets

Nu door winterse omstandigheden buiten fietsen voor de meesten onder ons door rollentraining wordt vervangen, is het tijd voor een grondige schoonmaakbeurt van je racemonster. Vraag bij velen is echter: hoe begin je aan zoiets? Wie op zoek is naar een handleiding mét foto’s en praktische tips surft het best eens naar Trinewbies, waar je een volledige handleiding in 11 ... Read More »

Fiets zelf eens Olympisch

beijing_profiel.jpg

Wil je zelf eens ervaren wat de deelnemers aan de Olympische Spelen voor de wielen geschoven krijgen? Dat kan. Al wat je nodig hebt is een Tacx VR-trainer of een Tacx Fortius. Je vindt hieronder het Tacx pgmf-bestandje dat we daarvoor aanmaakten. Het bestand omvat het hellingsprofiel van één enkele fietsronde. Tijdens de Olympische triathlon leggen de atleten dat rondje ... Read More »

Mag een tijdrit helm in een stayerwedstrijd?

tijdrithelm

Opgelet: dit artikel dateert van 2008. Intussen werden de VTDL reglementen aangepast en zijn tijdrithelmen in stayerwedstrijden niet meer toegelaten! Zondag kwam een atleet met de vraag of een tijdrit helm is toegelaten in een stayerwedstrijd. De scheidsrechters hebben het onderling besproken en kwamen tot de conclusie dat elke goedgekeurde helm (keur label) die in goede staat is, mag worden gebruikt, ... Read More »

Draag jij je valhelm?

las_kripton.jpg

We zitten er niet op te wachten, maar het overkomt helaas de meeste fietsers, van recreanten tot profs… Een put in de weg, een aanraking met een andere fietser of wagen, een steen, mechanische pech, een borduurtje, een tramspoor en bam… je knalt tegen de grond. Als fietser heb je zowiezo heel weinig bescherming. Een goede helm is daarom essentiëel ... Read More »

Schoon rijdt beter

ketting panty

Het belangrijkste onderdeel van de aandrijving van je fiets is de ketting. Een schone ketting oogt niet alleen beter, je kracht wordt er effectiever door overgebracht, de levensduur wordt verlengd en je materiaal slijt minder snel. Meteen vier redenen om toch af en toe eens onderhoud te plegen. Daarvoor kan je naar speciaal gereedschap en tal van ontvetters grijpen, maar ... Read More »

Ga aëro, scheer je benen… of niet?

benen scheren

Triatlon is eigenlijk vrij eenvoudig. De essentie staat op sommige t-shirts te lezen: “triatlon bestaat louter uit eten, drinken en slapen”. En daarbij is het de hoofdbedoeling om zo snel mogelijk van a naar b te raken. Vooral bij het fietsonderdeel zijn tal van zaken op de markt die net dat streven willen onderstrepen: aëroframes, blitse helmen, volle wielen en ... Read More »

PodRunner

bluerobot_150.jpg

Aerobics, Tae-Bo, Spinning,…. De succesformules achter deze fitness rages is steeds de zelfde: sporten op muziek. Met de komst van de lichte en schokbestendige MP3-spelers, loopt en fietst tegenwoordig bijna iedereen met zijn of haar favoriete muziek op de draagbare jukebox. Maar je kan ook de muziek doelbewust kiezen om de training te stimuleren. Net als bij spinning, kan je ... Read More »

Online route planner

Sporters houden graag een trainingslogboek bij. Iedereen weet graag hoeveel, hoe lang, hoe hard er getrained is. Dat is voor triatleten niet anders. In het zwembad kan je je tijden opnemen en baantjes tellen. Iedereen heeft wel een fietscomputer en hartslagmeter om de gegevens van een fietstraining bij te houden. Maar wat met de looptraining? Interval kan op de piste, ... Read More »

Draag zorg voor je wetsuit

lijm

Wetsuits werden aanvankelijk in het triathlon toegelaten als bescherming tegen het koude water. Al snel had men door dat die wetsuit het drijfvermogen en de ligging in het water verbeterde, en men dus sneller ging zwemmen. De wetsuit evolueerde in de loop der jaren van een veredeld surfpak tot een speciaal voor triathlon ontworpen zwempak. De suits werden steeds soepeler ... Read More »