Saturday , 23 September 2017

Tips&Tricks

Welke fietsschoenen kiezen?

shimano-tr02

In principe kan je met elke fietsschoen aan triathlon doen. Maar als je toch nieuwe schoenen moet aanschaffen, kan je overwegen om speciale multisport fietsschoenen aan te schaffen. Read More »

Uit de wind

uit de wind

Iedereen weet dat “in het wiel rijden” een serieus voordel oplevert. Zo verbruikt iemand die in het wiel zit van een koprijder gemiddeld 26% minder zuurstof dan de koprijder bij een snelheid van 40km/u. of er nu 1,2 of 3 renners voor je rijden maakt weining verschil uit. Het zuurstofverbruik blijft quasi gelijk. Enkel wanneer je in een peleton zit ... Read More »

Stickers op je fiets en helm

sticker fiets

Je zal waarschijnlijk na een wedstrijd al staan krabben hebben om de sticker met je nummer van je fiets/helm te peuteren. Probeer nooit met white-spirit, terpentijn of andere dissolventen. De kans is heel groot dat je je lak beschadigd. een tip: lijnolie (wordt gebruikt om tegel-vloeren te boenen, en is te verkrijgen in elke supermarkt) Het gaat misschien wat langer ... Read More »

Sneller door de bochten

bochten

Je mag nog een hele sterke fietser zijn, maar wanneer je geen bochten techniek hebt, zal het je veel kracht kosten om bij je peloton te blijven, of erger, je wordt gelost. Daarom volgende 3 tips: * Het lijkt misschien evident, maar zorg dat in een bocht naar links, je linker pedaal omhoog staat. In een bocht naar rechts, de ... Read More »

Zwemmen in een kanaal met stroming

In een kanaal heb je altijd wel een beetje stroming.Het is zo dat de stroming in het midden sterker is dan aan de kant.Moet je tegen de stroom zwemmen, zal je dus minder tegenstroom hebben aan de kant.Zwem je met de stroming mee, zal je sneller vooruit gaan in het midden. Read More »