Er ooit van gedroomd om Sofie Goos als personal coach te krijgen? Sportoase en ATV bieden je nu die mogelijkheid. Vanaf zondag 5 februari start Sportoase met een aantal looptrainingen (voor verschillende niveau’s overigens) ter voorbereiding op de Antwerp 10 Miles, al is het geen absolute voorwaarde om aan de 10 Miles deel te nemen om ook te starten in de looptrainingen. Naast Sofie Goos, die dit voorjaar een aantal keer overkomt vanaf haar nieuwe thuis in Calpe (Spanje), zullen ook Marc Herremans en olympisch triatleet Marten Van Riel op een aantal trainingen aanwezig zijn. De eerste training staat zondag op het programma, op Linkeroever.
“Ik kijk er alvast naar uit,” vertelde Sofie ons. De Antwerpse triatlete is er zondag op haar Linkeroever zeker bij. “We starten aan de voetgangerstunnel. En we gaan de lopers indelen in drie groepen, per niveau. Ook mensen die de 5 km lopen, zijn bijvoorbeeld welkom. Elke training zullen we de focus leggen op een specifiek onderdeel en we zijn er natuurlijk ook om mensen tips en tricks mee te geven, bijvoorbeeld over voeding, kledij etc. Ik probeer er zeker een aantal keer bij te zijn, onder andere in Brasschaat bij Sportoase Elshout, en het wordt tof om samen met al de ATV Sportoase lopers de Antwerp 10 Miles te lopen op 23 april,” aldus Sofie.
Agenda
Trainingen starten steeds om 10u30!
- 05 februari: Voetgangerstunnel (Linkeroever)
- 12 februari: Sportoase Elshout, Brasschaat
- 19 februari: Het Steen, Antwerpen
- 26 februari: Nachtegalenpark, Antwerpen
- 05 maart: Groenplaats, Antwerpen
- 12 maart: Voetgangerstunnel (Linkeroever), Antwerpen
- 19 maart: Sportoase Elshout, Brasschaat
- 26 maart: Het Steen, Antwerpen
- 02 april: Nachtegalenpark, Antwerpen
- 09 april: Groenplaats, Antwerpen
- 15 april: Sportoase Elshout, Brasschaat (zaterdag!)
- 23 april: Antwerp 10 Miles met Sportoase
Wat te verwachten:
- Leuke loopparcours bij de trainingen
- Professionele begeleiding door Sofie Goos
- Powerdrinks bij elke training
- Een fantastische loopsfeer
- Loopschema’s op maat
- Verloting van professionele lactaattesten door EnergyLab
- Een succesvolle Antwerp 10 Miles!
- En veel meer!!
Iedereen is welkom! Je hoeft geen Sportoase-lid te zijn en deelname aan de trainingen is volledig gratis! Elke training maken we 2 of 3 loopgroepen. We zullen ook steeds rekening houden met lopers voor de shortrun (5 kilometer)!
We lopen in verschillende groepen:
- Starters: de echte beginners met als doel de short run (5km)
- Gemiddelde groep: het doel is de Antwerp 10 Miles finishen. Zij lopen 6 Ã 7 minuten per kilometer
- Gevorderden: Het doel is een mooie tijd op de Antwerp 10 Miles. Zij lopen 4 Ã 5 minuten per kilometer
Deelnemen?
Stuur dan even een mailtje op 10miles@sportoase.be!
Verder info vind je op de site van Sportoase
Zorgt Taylor Knibb voor nieuwe triatlontrend of had ze koude handen in 70.3 Ironman Oceanside?
- Overvol wedstrijdweekend op komst: Nederlandse topatleten racen overal ter wereld
- Opnieuw tegenslag WTCS: Montreal geschrapt, organisatie krijgt niet genoeg financiers bij elkaar
- Pieter Heemeryck: ‘Helemaal geen warmtetraining gedaan’
- Supertri voegt twee nieuwe races in Amerika toe, vrijwel direct na Olympische Spelen in actie
- Ironman trekt opnieuw veel profatleten tweede race IM Pro Series, twee Nederlanders aan de bak